Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
11.00
12.00
Technika
WCA Fight Team
Otwarte sparingi
11.00
12.30
BJJ
(NO-GI/GI) Sebastian Wrzos
12.00
13.00
Sparingi
MMA
Mansur Azhiev
17.00
18.00
Grupa Intro

Zajęcia dla dzieci
Przemysław Baran
17.00
18.00
Mały Wojownik
MMA
Mansur Azhiev
17.00
18.00
Grupa Intro

Zajęcia dla dzieci
Przemysław Baran
17.00
18.00
Mały Wojownik
BJJ
Sebastian Wrzos
18.00
19.00
Grupa Intro

Kickboxing
Patryk Krystman
18.00
19.00
Grupa Początkująca
MMA
Anzor Azhiev
18.00
19.30
Grupa Początkująca

MMA
Anzor Azhiev
19.30
21.00
Grupa Średniozaawansowana
BJJ
Sebastian Wrzos
18.00
19.00
Grupa Intro

Kickboxing
Patryk Krystman
18.00
19.00
Grupa Początkująca
MMA
Anzor Azhiev
18.00
19.30
Grupa Początkująca

MMA
Anzor Azhiev
19.30
21.00
Grupa Średniozaawansowana
Grappling
Sebastian Wrzos
18.00
19.30
Grupa Mieszana

Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana
Kickboxing
Patryk Krystman
19.00
20.00
Grupa Średniozaawansowana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
19.00
20.30
Grupa Średniozaawansowana

Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
20.30
21.30
Grupa Początkująca
Kickboxing
Patryk Krystman
19.00
20.00
Grupa Średniozaawansowana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
19.00
20.30
Grupa Średniozaawansowana

Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
20.30
21.30
Grupa Początkująca

Poniedziałek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
  • BJJ Sebastian Wrzos · Grupa Intro
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Początkująca
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.30
  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Początkująca
    20.3021.30

Wtorek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
  • MMA Mansur Azhiev · Grupa Intro
    17.0018.00
  • Zajęcia dla dzieci Przemysław Baran · Mały Wojownik
    17.0018.00
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Początkująca
    18.0019.30
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Średniozaawansowana
    19.3021.00

Środa

  • WCA Fight Team Otwarte sparingi
    11.0012.30
  • BJJ Sebastian Wrzos · Grupa Intro
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Początkująca
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.30
  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Początkująca
    20.3021.30

Czwartek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
  • MMA Mansur Azhiev · Grupa Intro
    17.0018.00
  • Zajęcia dla dzieci Przemysław Baran · Mały Wojownik
    17.0018.00
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Początkująca
    18.0019.30
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Średniozaawansowana
    19.3021.00

Piątek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
  • Grappling Sebastian Wrzos · Grupa Mieszana
    18.0019.30
  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00

Sobota

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Technika
    11.0012.00
  • BJJ (NO-GI/GI) Sebastian Wrzos · Sparingi
    12.0013.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
11.00
12.00
Technika
BJJ
(NO-GI/GI) Sebastian Wrzos
12.00
13.00
Sparingi
BJJ
Sebastian Wrzos
18.00
19.00
Grupa Intro
BJJ
Sebastian Wrzos
18.00
19.00
Grupa Intro
BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
19.00
20.30
Grupa Średniozaawansowana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
20.30
21.30
Grupa Początkująca
BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
19.00
20.30
Grupa Średniozaawansowana

BJJ
(Kimona) Sebastian Wrzos
20.30
21.30
Grupa Początkująca

Poniedziałek

  • BJJ Sebastian Wrzos · Grupa Intro
    18.0019.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.30
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Początkująca
    20.3021.30

Środa

  • BJJ Sebastian Wrzos · Grupa Intro
    18.0019.00
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.30
  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Grupa Początkująca
    20.3021.30

Sobota

  • BJJ (Kimona) Sebastian Wrzos · Technika
    11.0012.00
  • BJJ (NO-GI/GI) Sebastian Wrzos · Sparingi
    12.0013.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana
Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana
Boks
Łukasz Malinowski
19.30
21.00
Grupa Mieszana

Poniedziałek

  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00

Środa

  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00

Piątek

  • Boks Łukasz Malinowski · Grupa Mieszana
    19.3021.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Grappling
Sebastian Wrzos
18.00
19.30
Grupa Mieszana

Piątek

  • Grappling Sebastian Wrzos · Grupa Mieszana
    18.0019.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Kickboxing
Patryk Krystman
18.00
19.00
Grupa Początkująca
Kickboxing
Patryk Krystman
18.00
19.00
Grupa Początkująca
Kickboxing
Patryk Krystman
19.00
20.00
Grupa Średniozaawansowana
Kickboxing
Patryk Krystman
19.00
20.00
Grupa Średniozaawansowana

Poniedziałek

  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Początkująca
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.00

Środa

  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Początkująca
    18.0019.00
  • Kickboxing Patryk Krystman · Grupa Średniozaawansowana
    19.0020.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
MMA
Mansur Azhiev
17.00
18.00
Grupa Intro
MMA
Mansur Azhiev
17.00
18.00
Grupa Intro
MMA
Anzor Azhiev
18.00
19.30
Grupa Początkująca

MMA
Anzor Azhiev
19.30
21.00
Grupa Średniozaawansowana
MMA
Anzor Azhiev
18.00
19.30
Grupa Początkująca

MMA
Anzor Azhiev
19.30
21.00
Grupa Średniozaawansowana

Wtorek

  • MMA Mansur Azhiev · Grupa Intro
    17.0018.00
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Początkująca
    18.0019.30
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Średniozaawansowana
    19.3021.00

Czwartek

  • MMA Mansur Azhiev · Grupa Intro
    17.0018.00
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Początkująca
    18.0019.30
  • MMA Anzor Azhiev · Grupa Średniozaawansowana
    19.3021.00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Trening
10.00
11.30
WCA Fight Team
Otwarte sparingi
11.00
12.30

Poniedziałek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30

Wtorek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30

Środa

  • WCA Fight Team Otwarte sparingi
    11.0012.30

Czwartek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30

Piątek

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30

Sobota

  • WCA Fight Team Trening
    10.0011.30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
Zajęcia dla dzieci
Przemysław Baran
17.00
18.00
Mały Wojownik
Zajęcia dla dzieci
Przemysław Baran
17.00
18.00
Mały Wojownik

Wtorek

  • Zajęcia dla dzieci Przemysław Baran · Mały Wojownik
    17.0018.00

Czwartek

  • Zajęcia dla dzieci Przemysław Baran · Mały Wojownik
    17.0018.00
No events available!

Opis zajęć

Treningi mieszanych sztuk walki to treningi przekrojowe, w których zawodnicy uczą się wykorzystywać techniki zaczerpnięte zarówno z dyscyplin stójkowych jak i parterowych.
Główny nacisk kładzie się na umiejętności płynnego przechodzenia między płaszczyznami.
Zawodnik rozwija techniki boksu, kick boxingu i tajskiego boksu a także techniki parterowe z grapplingu, brazylijskiego jiu jitsu oraz zapasów. Treningi MMA uczą koordynacji, sprawności ruchowej, siły i przede wszystkim wydolności.

Treningi boksu skupione są na technice wyprowadzania ciosów (ciosy proste, sierpowe, podbródkowe) przy ograniczonym polu uderzeń oraz na pracy nóg. Uczą koordynacji, wytrzymałości i refleksu. Dodatkowo na treningach trener pracuje na workach ćwicząc siłę uderzenia oraz szybkość.

To sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów. Treningi BJJ obejmują co prawda walkę w stójce i zwarciu, jednak największy nacisk kładzie się na walkę w parterze, w związku z czym treningi wzbogacone są o techniki, które umożliwiają powalenie przeciwnika na ziemię i uzyskanie nad nim całkowitej kontroli poprzez zablokowanie jego ruchów. W tym celu stosuje się duszenia, dźwignie i chwyty unieruchamiające.

Treningi kickboxingu skupiają się na technikach wyprowadzania ciosów i kopnięć, a zatem walce wyłącznie w stójce. W trakcie nauki uczy się ciosów pięściami (prostych, sierpowych, podbródkowych), ale także technik używania nóg.
Treningi kickboxingu wyrabiają zwinność, szybkość, gibkość oraz refleks a także łączą w sobie elementy treningu siłowego i aerobowego.

Zajęcia dla dzieci to treningi z mieszanych sztuk walki, które kładą przede wszystkim duży nacisk na ćwiczenia ogólnorozwojowe. Podczas zajęć kształtuje się jednocześnie siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość i koordynacja ruchowa, co jest szczególnie ważne w przypadku małych i dorastających dzieci.
Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, aby móc rozpocząć treningi. Można uczęszczać na zajęcia rekreacyjnie, kształtując swój charakter i kondycję lub bardziej profesjonalnie, myśląc o zdobywaniu nowych umiejętności i o braniu udziału w zawodach.