Treningi indywidualne
CZYM JEST Trening indywidualny ?
Podczas treningu indywidualnego cała uwaga trenera skupiona jest wyłącznie na Tobie – dzięki temu ćwiczenia są dokładnie dopasowane do Twoich możliwości, potrzeb i oczekiwań. Przed rozpoczęciem współpracy sam ustalasz z trenerem na czym najbardziej Ci zależy. Czy chcesz zwiększyć siłę, dynamikę, czy może zależy Ci na utracie wagi lub właśnie jej nabraniu.
Dzięki takim treningom, trener lepiej monitoruje Twoje postępy, koryguje plan treningowy, co pozwala na szybsze osiągnięcie wyznaczonego celu. Trening personalny pozwala również uniknąć urazów czy przeciążeń. Intensywność dostosowana jest do Twoich potrzeb, a także Twojego samopoczucia danego dnia.
Trening siłowy / motoryczny
Zbuduj Siłę, Moc i Sprawność!
Chcesz być silniejszy, bardziej rozbudowany, a może chcesz poprawić motorykę i być bardziej świadomy swojego ciała?
Trening personalny z motoryki i mocy to najlepsza droga do wykorzystania twoich celów! Pod okiem doświadczonego trenera rozwiniesz swoje możliwości fizyczne, poprawisz technikę treningu.
Trening sportów walki
MMA, KICK BOXING, MUAY THAI, BOKS
Czy marzysz o większej pewności siebie i umiejętności samoobrony? Trening personalny boksu / mma to najlepsza droga do osiągnięcia tych celów!
- Indywidualne podejście
- Program dostosowany do Twoich umiejętności i celu jaki obierzesz
- Poprawa wydajności i mocy
- Spalanie kalorie, budowanie wytrzymałości i rozwijanie mięśni
- Nauka techniki i koordynacji
- Redukcja stresu
- Siła i wytrzymałość
- Opanowanie– naucz się, jak sobie radzić z problemami.
Trening parterowy
BJJ, SUBMITION, ZAPASY
Zdobądź Nowe Umiejętności i Pewność Siebie! Trening personalny technik parterowych to idealna opcja na rozwój fizyczny i mentalny!
- Indywidualne podejście
- Program dostosowany do Twoich umiejętności i celu jaki obierzesz
- Poprawa wydajności i mocy
- Spalanie kalorie, budowanie wytrzymałości i rozwijanie mięśni
- Nauka techniki i koordynacji
- Redukcja stresu
- Siła i wytrzymałość
- Opanowanie– naucz się, jak sobie radzić z problemami.
nasi trenerzy
