Drodzy klubowicze, 

 we wtorek (4.07) klub będzie czynny od godziny 13:00.

 Za utrudnienia przepraszamy!

Drodzy klubowicze,

 w związku z rozpoczętymi wakacjami wprowadzamy zmiany w godzinach otwarcia klubu oraz w grafikach zajęć. Zachęcamy do zapoznania się. 

Od września wracamy ze zdwojoną siłą!

Drodzy klubowicze, w Majówkę jesteśmy dla Was czynni codziennie od 1.05 do 3.05 w godzinach 10:00 - 18:00. W tych dniach zajęcia nie odbywają się.

Przedstawiamy Wam godziny otwarcia Warszawskiego Centrum Atletyki w święta Wielkanocne:

 15.04 - 8:00-16:00, 16.04 - nieczynne, 17.04 - nieczynne.

 Wracajcie do nas w wtorek ze zdwojoną siłą. 

W sobotę (15.04) zajęcia grupowe nie odbywają się. 

Informujemy, że od kwietnia zajęcia ze Street Workout odbywać się będą w środę i piątek o godzinie 18.00. Zapraszamy serdecznie!

Super oferta!!!

50% zniżki na karnet dzienny.

Promocja trwa tylko do 28.02.17r

Zapraszamy wszystkich Trenerów Personalnych ze swoimi klientami do wspólnych treningów w naszym klubie. 

Dla każdego trenera podczas treningu ze swoim podopiecznym wstęp za FREE!!! 

Jedyny warunek to posiadanie przez waszego klienta aktywnego karnetu WCA lub karty Benefit, OKSystem, FitProfit.

Pierwsze miejsce na mapie Warszawy, w którym trener nie płaci za wstęp i sam rozlicza się ze swoimi klientami.

Ho Ho Ho!!

 Podaruj bliskiej osobie worek świątecznych prezentów od WCA.

 Mikołaj przygotował 3-miesięczny karnet, voucher na trening personalny oraz gadżety klubowe za jedyne 250 zł!

 Wesołych Świąt! :)

W weekend 19-20 listopada z uwagi na urodziny WCA klub będzie niedostępny dla osób ćwiczących. Zachęcamy jednak do zapoznania się z harmonogramem 3 urodzin Warszawskiego Centrum Atletyki i wzięcia udziału w naszym wydarzeniu. Nie może Was zabraknąć. Zapraszamy! 

Zapraszamy wszystkich na 3 Urodziny WCA!!!

 Zarezerwujcie sobie weekend 19-20 listopad. Będą to 2 dni pełne rywalizacji sportowej i super emocji. W harmonogramie imprezy m.in. seminaria z Anzorem Azhievem oraz Aslambekiem Saidovem, konkursy z nagrodami, spotkania z zawodnikami MMA oraz 3 edycja gali WCA Fight Night. Nie może Was zabraknąć!

Już od najbliższego poniedziałku (5 września) wydłużamy godziny pracy WCA.

 Poniedziałek - piątek   6:00 - 23:00.  Sobota   8:00 - 20:00.   Niedziela   8:00 - 18.00.

 Zapraszamy!

Od września nowe zajęcia sztuk walki, do kadry trenerskiej dołączą nowi trenerzy, więcej godzin, nowa salka....szaleństwo!
 Tylko u nas potrenujesz z najlepszymi zawodnikami z największych federacji sztuk walki na świecie. Nic tylko przyjść i spróbować swoich sił.

Od poniedziałku 6 czerwca zapraszamy na nowe zajęcia ze sztuk walki.

 Zajęcia Muay Thai o godzinie 18.00 poprowadzi Igor Kołacin, wielokrotny Mistrz Europy, medalista Mistrzostw Świata w K1, muay thai, sanda oraz kickboxing lowkick. 

Zapraszamy!

W WCA zima niestraszna! Nasi trenerzy zadbają o Twoją formę przez cały rok! 

Przyjdź do nas na DZIEŃ OTWARTY Treningów Personalnych i skorzystaj z bezpłatnej konsultacji trenerskiej. 

Drodzy klubowicza, 6 stycznia klub będzie czynny w godzinach 10.00 - 18.00. W tym dniu zajęcia nie odbędą się. 

Szanowni klubowicze w okresie świątecznym WCA będzie otwarte:

24.12 od 6:00 do 14:00,

25.12 - zamknięte,

26.12 - zamknięte,

31.12 od 6:00 do 14:00,

01.01 - zamknięte

DOPADŁO CIĘ JESIENNE "NIECHCEMISIE"? ;)))

 Wykorzystaj nas przez tydzień za darmo i zwalcz z nami codzienną nudę!!!

Z uwagi na galę WCA Fight Night, klub 25.09 będzie czynny do godziny 14.00. Za wszelkie niedogodności przepraszamy!

 Kibiców i fanów MMA zapraszamy od godziny 19.00. 
Przypominamy, że miejsca nie są numerowane, więc kto pierwszy ten lepszy! Bilety będzie można jeszcze nabyć przed samą galą.
 ZAPRASZAMY!

Już w piątek (11.09) o godzinie 16.00 w WCA będzie można spotkać międzynarodową gwiazdę Street Workoutu - Hannibala for Kinga.

 Hannibal będzie dostępny w WCA przez co najmniej 2 godziny.  Zapraszamy wszystkich!

Warszawskie Centrum Atletyki i WCA Fight Team zapraszają na pierwszą edycję WCA Fight Night. 

5 pojedynków amatorskich I 3 pojedynki zawodowe, w tym walka wieczoru Arbi Shamaev vs Semen Tyrla. 

Miło nam ogłosić, że nawiązaliśmy współpracę z portalem fabrykasily.pl.

 Zachęcamy wszystkich do odwiedzania strony. Fajne porady dotyczące treningów, diety i wiele innych. My już tam jesteśmy. Sprawdźcie :)

Informujemy, że z przyczyn od nas niezależnych, zajęcia z Różalem (27.07) nie odbędą się. Za utrudnienia przepraszamy. 

11 lipca o godzinie 12.00 zapraszamy na Wakacyjny Piknik WCA.

 Czeka na Was masa atrakcji i super zabawa. Każdy znajdzie coś dla siebie.

 Turniej siatkówki plażowej, tor przeszkód, strefa dla kobiet, strefa dla najmłodszych i wiele innych. Przyjdź i sprawdź :) 

Drodzy klubowicze, 

w lipcu i sierpniu WCA otwarte będzie w godzinach:

 Poniedziałek - piątek   6:00 - 22:00. 

 Sobota - niedziela   8:00 - 16:00.

W czwartek (04.06) klub czynny będzie w godzinach 10.00 - 18.00.

 Zajęcia w ten dzień oraz w piątek rano nie odbywają się.

Każda osoba, która zakupi u nas karnet na 12 miesięcy lub pakiet co najmniej 10 treningów personalnych otrzyma od naszego partnera Kiełki na Widełki kupon zniżkowy na dietę sportową lub dietę paleo nawet do 15%. Takiej okazji nie można przegapić. Warto skorzystać!

Majówka zbliża się wielkimi krokami, a my nie zwalniamy tempa.
 W weekend majowy (01.05 - 03.05) pracujemy codziennie w godzinach 10.00 - 18.00. Zajęcia w te dni nie odbywają się.

Tylko u nas możesz za darmo odbyć trening personalny z wybraną przez siebie gwiazdą sztuk walki.

W Święta Wielkanocne klub będzie czynny w godzinach:

 Sobota (04.04) - 8:00 - 16:00.

 Niedziela (05.04) - klub nieczynny.

 Poniedziałek (06.04) - 16:00 - 20:00.

 Zajęcia w tych dniach nie odbywają się. 

Jak najlepiej świętować pierwszy dzień wiosny? 

Zapisz się z przyjaciółką na jedne z otwartych zajęć Nike+ Training Club na świeżym powietrzu i razem wskoczcie w nowy sezon z odpowiednią dawką energii. 

Sprawdź jak to zrobić.

Drogie Panie, 

z okazji Waszego święta życzymy Wam dużo wytrwałości w dążeniu do celu, szybkich rezultatów w treningach, cierpliwości, super formy na lato oraz radości. 

 W poniedziałek (09.03) zapraszamy Was na darmowe treningi personalne, dodatkowe zajęcia oraz zdrowe przekąski.

Od 23.02 zachęcamy do zapoznania się z nowym grafikiem zajęć fitness i atletycznym.

 Nowe instruktorki, nowe zajęcia, jest z czego wybierać. 

 Odwiedź zakładkę "Zajęcia" i sprawdź.

Już od wtorku (10.02) w WCA pojawią się nowe zajęcia sztuk walki - Krav Maga.

Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 20.00 pod okiem doświadczonego trenera i zawodnika - Maćka Górskiego.

Zapraszamy!

Twoje dziecko jest pełne energii i nie masz już pomysłu gdzie może tę energię spożytkować?

Przyprowadź je do WCA na zajęcia Karate.

Zajęcia zaczynają się już od najbliższego wtorku (10.02) o godzinie 17.00.

Zapraszamy!

Warszawskie Centrum Atletyki poszukuje osoby do pracy na stanowisku konsultant ds. sprzedaży.

 Jeśli jesteś osobą otwartą, nie boisz się wyzwań, masz doświadczenie w sprzedaży, lubisz otaczać się ludźmi a siłownia to Twój drugi dom, ta praca jest właśnie dla Ciebie!

 Więcej informacji znajdziesz poniżej.

Z okazji Nowego Roku mamy dla Was prawdziwą cenową rewolucję!

 Chcemy abyście byli z nami jak najdłużej stąd obniżamy ceny przy zakupie karnetu na co najmniej 3 miesiące. Takiej okazji nie można zmarnować!

 Sprawdź w zakładce "Karnety" i zacznij Nowy Rok od zrobienia formy w WCA!

Przedstawiamy Wam godziny otwarcia Warszawskiego Centrum Atletyki w święta oraz Nowy Rok:

   24.12.2014 - w godzinach 8.00-14.00, 

 25.12.2014 - klub nieczynny, 

 26.12.2014 - w godzinach 15.00 - 20.00, 

 31.12.2014 - w godzinach 8.00 - 14.00, 

 01.01.2015 - klub nieczynny

Idealny prezent na święta...?

 Podaruj bliskim coś wyjątkowego, zadbaj o ich zdrowie i dobre samopoczucie. Już od dziś prezent do nabycia w WCA. 

Zapraszamy!

Nie zapadaj w sen zimowy!

Przygotuj mega formę na Nowy Rok z WCA ;)

W grudniu mamy dla Was super PROMOCJĘ!

Karnet Open tylko 89,99 zł. Nie przegap takiej okazji! 

Trenuj z najlepszymi!

 Specjalnie dla Was postanowiliśmy wprowadzić NOWY karnet TYLKO na Sztuki Walki, który upoważnia do korzystania ze wszystkich zajęć sztuk walki, jakie znajdują się w naszym grafiku.

Drodzy Klubowicze, 

informujemy, że 11 listopada klub otwarty będzie w godzinach 10.00-18.00.

 Zajęcia w tym czasie nie odbywają się.

Drodzy klubowicze, 

informujemy, iż 1 listopada 2014 roku klub będzie czynny w godzinach 12.00 - 20.00. 

 Zajęcia w tym dniu nie odbywają się. 

Z uwagi na naszą imprezę urodzinową, w niedzielę 26 października, klub będzie czynny w godzinach 12.00 - 20.00.
Za wszelkie niedogodności przepraszamy i zapraszamy w sobotę na godzinę 17.00 do wspólnego świętowania pierwszego roku!

Drodzy Klubowicze,

 uprzejmie informujemy, iż w sobotę, 25 października 2014 roku, klub będzie nieczynny do godziny 17.00.

 Zamknięcie klubu wynika z konieczności przygotowania hali do naszej imprezy urodzinowej.

 Liczymy na Wasze zrozumienie i zapraszamy WSZYSTKICH już w najbliższą sobotę, na godzinę 17.00 na wspólne świętowanie pierwszych urodzin WCA.                                                                  

18 października zapraszamy na Festiwal Kultury Indyjskiej, podczas którego głównym punktem będzie po raz pierwszy w Polsce prezentacja Kabaddi - tradycyjnej indyjskiej gry zespołowej znanej od ponad 4 tys. lat.

Czeka na Was moc nietypowych atrakcji. Nie możecie tego przegapić!

Już w najbliższą sobotę 11 października na fanów MMA czeka ogromna niespodzianka. O godzinie 12.00 będzie można spotkać w WCA gwiazdy tego sportu. Na gości czekać będzie wiele atrakcji, ale przede wszystkim możliwość porozmawiania z chłopakami. Jeśli jesteś fanem MMA po prostu nie może Ciebie zabraknąć. Zapraszamy!

Od 1 października 2014 ruszyła specjalna promocja na karnety open studenckie.

Przez cały październik koszt karnetu studenckiego to jedyne 100 zł/miesiąc.

Super okazja. Zapraszamy!

Zachęcamy do zapoznania się z nowymi grafikami zajęć (zakładka zajęcia).

 Dla Państwa wygody podzieliliśmy sekcje sportowe na grupy początkujące i zaawansowane.

 Teraz każdy znajdzie coś dla siebie.

 ZAPRASZAMY!

Już 26.07 rozpoczynamy rozgrywki siatkarskie na naszym boisku do siatkówki plażowej. 

Zapisy drużyn (2-3 osobowych) przyjmujemy do 25.07 pod numerem telefonu 731 471 674, na Facebooku lub w recepcji Klubu. 

Wpisowe 20 zł od drużyny.

 Więcej informacji w recepcji klubu.

Zapraszamy! 

Zapraszamy wszystkich do zakupu naszych klubowych koszulek.

Cena koszulki to:

- 35 zł - damska

- 45 zł - męska

Dołączcie do WCArmii :)

Zapraszamy wszystkie dzieci na wakacje w WCA.

Już od 7 do 21 lipca w naszym Klubie organizowane będę specjalne zajęcia dla najmłodszych.

Codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00 - 13.00 odbywać się będą zajęcia ogólnorozwojowe z naszymi wykwalifikowanymi trenerami.

Koszt dwutygodniowych zajęć to jedyne 99 zł. 

Specjalna promocja dla naszych stałych małych klientów to 79 zł.

Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy wszystkich na diagnostykę ogólną oraz sportową do Warszawskiego Centrum Atletyki. 

Wykonujemy szereg badań - podstawowych i specjalistycznych z zakresu diagnostyki ogólnej oraz ukierunkowanej na sportowców i osoby aktywne fizycznie. 

Aby zrobić badania nie potrzeba skierowania od lekarza!

UWAGA!

Od 17.05 do końca maja mamy dla Was super promocję na karnety sekcyjne.

Koszt karnetu na sztuki walki lub zajęcia atletyczne na miesiąc to jedyne 180 zł, zamiast 270 zł.

Zachęcamy wszystkich serdecznie!

Serdecznie zapraszamy na Majowy Piknik do WCA, który odbędzie się 17 maja 2014. 

Startujemy o godzinie 15:00.

 Przewidzieliśmy dla Was masę atrakcji, m.in. pokazy sportowe, masaże, porady dietetyczne, degustacje, loterię z nagrodami i przede wszystkim wspólne oglądanie gali KSW! 

Dla wszystkich tych co nie mogli się doczekać Benefitu w WCA mamy super informację 

Już od 1 maja będziemy honorować karty Multisport. 

Zapraszamy wszystkich posiadaczy kart do nas na siłownię oraz zajęcia fitness. 

Teraz już nikt nie będzie miał wymówki :)

Z ogromną przyjemnością informujemy, że do naszego zespołu trenerskiego dołączył Anzor Azhiev - czołowy zawodnik mieszanych sztuk walki w Polsce, walczący w federacji KSW. Zapraszamy na zajęcia z Anzorem we wtorki i czwartki o godzinie 19.00 (MMA) oraz w sobotę o godzinie 9.00 (Zapasy).

Po sukcesie warsztatów, które miały miejsce w Dzień Kobiet postanowiliśmy utworzyć bezpłatny cykl warsztatów pt. "Kobieta to Ja."

 Kolejne spotkanie odbędzie się 5 kwietnia o godzinie 12.00 u nas w Klubie.

 Wszystkie Panie serdecznie zapraszamy!

Mamy dla Was super wiadomość. Już 21 marca o godzinie 13.00 ruszają nowe zajęcia dla mam z dziećmi.

 GymMama to autorskie zajęcia Mileny Kozłowskiej skierowane do Pań po porodzie, które chcą poćwiczyć w obecności swoich maluchów i wrócić do formy sprzed ciąży.

Z okazji Dnia Kobiet, serdecznie zapraszamy na Weekend Otwarty dla Pań (8-9.03).

 Każda Pani może skorzystać z siłowni oraz zajęć fitness i zajęć sekcyjnych bezpłatnie.

 8.03 o godzinie 12.00 zapraszamy również na 3 godzinne seminarium pt. "Odkryj swoją kobiecość i poczucie własnej wartości" prowadzone przez Marzenę Pawlikowską - psycholog kliniczną.

Z radością informujemy, iż od 1 marca będziemy akceptowali karty Fit Profit.

  Posiadaczy kart serdecznie zapraszamy na treningi do WCA.

Pragniemy poinformować, iż od 1 marca wprowadzamy nowy rodzaj karnetu "Karnet dzienny". Karnet ten umożliwia korzystanie z siłowni oraz zajęć fitness od godziny otwarcia klubu do godziny 16.00, zarówno w tygodniu jak i w weekend.

W sobotę (22.02) oraz niedzielę (23.02) zapraszamy wszystkich na weekend otwarty w WCA.

W godzinach 12-14 będzie można potrenować z zawodnikami Futbolu Amerykańskiego Warsaw Eagles oraz zawodnikami MMA z PJ Promotion.

W ramach ferii zimowych Warszawskie Centrum Atletyki zaprasza wszystkie dzieci i młodzież szkolną do udziału w bezpłatnych zajęciach sportowych.

Bezpłatne zajęcia będą zorganizowane w pierwszym tygodniu ferii zimowych (17-23 luty). Podczas weekendu do zabaw i konkursów z dziećmi i młodzieżą, zaproszeni będą również rodzice. Na zajęciach pojawią się również zawodowi fighterzy MMA oraz zawodnicy futbolu amerykańskiego z Warsaw Eagles.

Już 10 grudnia Warszawskie Centrum Atletyki odwiedzi gwiazda światowego formatu w kulturystyce, czterokrotny zwycięzca Arnold Classic, finalista Mr. Olympia, wielokrotny triumfator Ironman Invitational - Ken "FLEX" Wheeler! 

Drodzy klubowicze!

  Przypominamy, że od 4.11.2013 ruszyły zajęcia grupowe w Warszawskim Centrum Atletyki. 

Zachęcamy do zapoznania się z grafikami zajęć w zakładce "Zajęcia".

  Nasi trenerzy czekają na Was. Do zobaczenia!

Już w najbliższą sobotę 26 października otwieramy dla Was Warszawskie Centrum Atletyki! W ten weekend od godziny 10 do 20 każdy z Was może przyjść i bezpłatnie sprawdzić nasz nowy obiekt na atletycznej mapie Warszawy!

Dostępni będą dla Was również nasi trenerzy którzy służą pomocą i dobrą radą.

Zapraszamy wszystkich na Kolumbijską 3! Osoby, które mają darmowe wejściówki czy karnety do WCA mogą je wykorzystać w innym terminie. Weekend jest darmowy dla wszystkich :)

Masaż jest jednym ze sposobów upiększenia ciała, podniesienia jego walorów zewnętrznych, poprawienia wyglądu skóry i sprawności mięśni. Wpływa też bardzo pozytywnie na naszą psychikę, daje ukojenie nerwom i usuwa uczucie zmęczenia.

Cena masażu:

30 min - 60 zł

60 min - 100 zł

90 min - 140 zł

W ofercie WCA znajdują się m.in.:

- Masaż klasyczny 

- Masaż leczniczy

- Masaż relaksacyjny

- Masaż odchudzający

- Masaż rozgrzewający

Zapraszamy wszystkie osoby po urazach, z problemami kręgosłupa i z problemami ortopedycznymi na zabiegi i masaże do naszych gabinetów. Warszawskie Centrum Atletyki dysponuje zapleczem medycznym, w którym od samego początku działalności odbywać się będą konsultacje i zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak krioterapia, taping czy masaże.

Nasi specjaliści opracowali dedykowane programy medyczne dla najpopularniejszych dyscyplin sportu, dzięki czemu korzystanie z ich usług jest najlepszym rozwiązaniem.

Sport dla dzieci ma zawsze większe znaczenie niż dla dorosłych. Poprzez sporty, takie jak, akrobatyka i sztuki walki uczymy najmłodszych współzawodnictwa, solidarności, zasad fair-play i współżycia w grupie. 

Doskonale wiemy jak różnie najmłodsi zachowują się podczas zajęć sportowych. Wachlarz reakcji, zachowań i emocji to wyzwanie, nawet dla doświadczonego trenera. Dlatego właśnie program i sposób prowadzenia zajęć w Warszawskim Centrum Atletyki zostały skonstruowane tak, aby zapewnić najmłodszym nie tylko ruch i zabawę, ale także rozwój dojrzałości emocjonalnej i społecznej.

Zapraszamy na plenerowe treningi atletyczne, aerobik i sztuk walki! Zanim ruszymy z zajęciami w hali WCA chcemy udowodnić Wam, że to co robimy to nowa jakość sportu i innowacyjna metoda treningowa opracowywana i stosowana przez wyjątkowych, charyzmatycznych trenerów WCA! Widzimy się 20 października o godz. 10.00 w czterech parkach w Warszawie: Park Pola Mokotowskie / Park Skaryszewski / Forty Bema / Kępa Potocka.

Pewnego rodzaju kulturystyka, tylko tu zamiast nacisku na mięśnie podkreśla się sylwetkę bez tłuszczu. Coś dla Pań, które chcą pochwalić się szczupłą, zdrową i wysportowaną sylwetką nie tylko latem, ale każdego dnia.

Kiedyś kojarzona głównie z mężczyznami, dziś popularna, nawet bardzo, także wśród kobiet. Kulturystyka, bo o niej mowa, to sport dla amatorów i zawodowców.

Głównym celem uprawiających kulturystkę jest ukształtowanie sylwetki ciała poprzez wykonywanie ćwiczeń siłowych - przede wszystkim fizycznych z obciążeniem, dzięki którym następują możliwie największe zredukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej oraz hipertrofia mięśni szkieletowych. Sport ten zadebiutował na początku XX w., chociaż dyscypliny, na których bazował w trakcie układania treningu siłowego, znane już były dużo, dużo wcześniej - zapasy czy siłowanie.

Trójbój siłowy to sport ukierunkowany na rozwój absolutnej siły fizycznej. Wywodzi się z zamierzchłych czasów. Historia sprawdzianów siły i tężyzny fizycznej sięga swymi korzeniami starożytnej Grecji, gdzie wcieleniem siły był mityczny Herkules. Przez wieki następował rozwój konkurencji mierzenia siły maksymalnej. Do dzisiaj wykształciły się trzy dyscypliny posiadające swoje międzynarodowe federacje.

Trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów jako sport olimpijski i zawody Strongman spopularyzowane w Polsce przez Mariusza Pudzianowskiego, który w latach młodości zaczynał od trójboju siłowego właśnie. Sekcję TS polecamy osobom, które chcą zwiększyć siłę mięśni nóg, grzbietu, klatki piersiowej, tricepsów i przedramion bez znacznego przyrostu masy mięśniowej. TS jako jedna z nielicznych dyscyplin sportu daje przewagę osobom niskim.

Tajska odmiana boksu i coraz bardziej popularna dyscyplina sportowa. Nacisk jest w niej położony na walkę w klinczu wypełnioną uderzeniami łokciami i kolanami.

Początki sięgają starożytnych stylów: muay boran, muay chayia oraz muay korat i związane są z wyszkoleniem wojskowym. Współcześnie istnieje tylko styl ringowy. Muay Thai jako sport występuje w 3  formułach: amatorskiej,  pro-am (półzawodowa) i profesjonalnej.

Jeden z najstarszych sportów, zapoczątkowany już w starożytności przez Greków. Jako pierwszy trafił na listę dyscyplin olimpijskich.

Zapasy to jeden z tych sportów, które muszą toczyć się według ściśle określonych reguł. Polega na fizycznym zmaganiu się z zawodnikiem poprzez walkę wręcz skoncentrowaną na użyciu chwytów.

Z oryg. Mixed Martial Arts, czyli mieszane sztuki walki. Nazywane także wszechstylową walką wręcz. To jedna z tych dyscyplin, w której prawie wszystkie chwyty dozwolone. Tutaj dopuszczalne są prawie wszystkie techniki występujące w sportach walki bez broni.

MMA świetnie pokazują współczesny kierunek sztuk walki: widowiskowego show dla widzów bez większego ryzyka śmierci oraz poważnych, trwałych uszkodzeń ciała.

Tu nie ma "miękkiej gry"! Ty, Twój przeciwnik i wasze pięści gotowe w każdej chwili do ciosu.

Boks, czyli  jeden z najstarszych sportów na świecie, początkami sięga do starożytności. Jako sport amatorski znalazł się w zestawieniu dyscyplin olimpijskich dosyć wcześnie, bo już w 1904r.

Coś dla prawdziwych mocarzy.

Dyscyplina mająca swoje korzenie jeszcze w starożytności. Opiera się na pierwotnej i jednej i ważnej cesze – sile.

Podnoszenie ciężarów zalicza się do tzw. atletyki ciężkiej, która wymaga ogromnego wysiłku i nie widnieje na liście sportów widowiskowych. Z drugiej jednak strony, to właśnie w niej widać esencję sportu: samodyscyplinę, ducha rywalizacji i walkę z samym sobą.

Pozycja, z którą muszą zaprzyjaźnić się wszyscy uprawiający kompleksowe sporty, np. walki.

Przygotowanie atletyczne to fundament procesu budowania formy sportowej i podtrzymywania jej w okresie początkowym, a także pierwszy trening stosowany w przypadkach pokontuzyjnych, w trakcie rehabilitacji.

Nazywana królową sportu ze względu na ilość przyznawanych medali, konkurencji i zawodników.

Wyjaśnianie znaczenia słowa "lekkoatletyka" jest chyba zbędne. Każdy spotkał się z nią w swoim życiu przynajmniej raz i wie, "z czym się to je". Większość z nas jest także każdego dnia lekkoatletą-amatorem.  Bo przecież lekkoatletyka jest najstarszą dziedziną sportową, bazującą na naturalnych zdolnościach i naszych predyspozycjach do ruchu. A więc biegając, chodząc czy skacząc, już "ćwiczymy" lekkoatletykę.

Roznosi Cię energia? Lubisz pokonywać samego siebie i przekraczać swoje granice? Nie masz kasy na siłownię albo też uważasz, że ćwiczenie w zamkniętym pomieszczeniu wieje nudą? SW to coś specjalnie dla Ciebie. Twoje mięśnie i psychika kontra otoczenie.

Street-workout, czyli kalistenika. Znany od starożytności trening siłowy, którego bazę stanowi praca z wykorzystaniem masy własnego ciała przy użyciu prostych, niepozornych przyrządów codziennego użytku – ławek, poręczy, latarni czy drążków.

W dniach 6-8 września 2013 roku w Kijowie na Ukrainie odbył się Puchar Świata w K-1 i Tajskim Boksie.

Nasi reprezentanci odnieśli pierwsze sukcesy w barwach WCA. Oto zawodnicy, którzy stanęli na podium zawodów K-1 i Tajskiego Boksu:

1. Maciej Domin: złoto i Puchar Świata,
2. Marcin Śliwiński: srebro,
3. Kinga Wolczak: srebro,
4. Alan Kwieciński: srebro,
5. Piotr Witkowski: brąz.